降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
阿富汗首都发生自杀式爆炸袭击已致5人死亡****** 中新社北京1月12日电 喀布尔消息：据美联社报道，阿富汗首都喀布尔11日发生一起自杀式爆炸袭击，已造成5人死亡，数人受伤。 阿富汗临时政府官员称，袭击发生在当地时间11日16时左右，事发地位于临时政府外交部附近。袭击者试图进入外交部大楼，但未能成功。多国驻阿使馆设在该区域。 喀布尔警方发言人称，爆炸造成5人死亡，数人受伤。 另据路透社报道，极端组织“伊斯兰国”在当地的分支声称对该事件负责。 近两个月来，阿富汗各地爆炸袭击事件频发。极端组织“伊斯兰国”声称对多起爆炸事件负责。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点小车失控撞护栏 司机遭一“箭”穿喉奇迹生还 白宫“带孩子上班日”
推荐阅读 极速快3皮尔斯：字母哥必须打出野兽表现 否则系列赛就结束了 2024-05-12 极速快3张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-12-18 极速快3世园会开幕!请收好攻略 2024-03-31 极速快3 真正的高情商，是从不说这六句话 2024-09-04 极速快3同筑生态文明之基 同走绿色发展之路 2025-01-03 极速快3深击|共享住宿走进下半场:“做重”会是个好生意吗？ 2024-08-14 极速快3 三里屯流行的高跟一字带凉鞋有多神奇？ 2024-03-19 极速快3 普通人镜头下的真生活 2024-10-21 极速快3人工智能足彩23中18!小联赛如何分析?数据告诉你 2024-11-19 极速快3戒赌吧老哥们，后来都怎样了 2024-07-29 极速快3出现5大症状警惕食管癌 2024-11-27 极速快3 健康｜血栓大多是吃出来的 医生：这四种食物一定要少吃！ 2024-12-16 极速快3小学招生迎来“小阳春” 2024-10-24 极速快3 海南HPV疫苗涉案人被曝欲与消费者和解 协议书曝光(图) 2024-04-26 极速快3 毛宁：青春正好 梦想正当时 2024-05-22 极速快3大象成“待嫁新娘” 园方为其“美甲” 2024-07-09 极速快3替嫁娇妻：偏执总裁宠上瘾 2024-10-19 极速快3 若全球爆发战争 30年没打仗的中国能否一战？ 2024-07-18 极速快3 小学生作文火了，家长看了又气又乐，语文老师都不忍心批评 2024-11-09 极速快3纽约芭蕾舞团版郑俊英案 2024-07-09 极速快3仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2024-05-13 极速快3自己造芯片！苹果曾谈判买英特尔调制解调器业务 2024-05-16  ) 极速快3地图 |
微信好友 
朋友圈 
